Naucz ich, jak mają Cię traktować! Praktyczny podręcznik asertywności (przepakowanie VAT)

Czy potrafisz bez lęku i zażenowania wyrażać własne zdanie? Umiesz
sprawić, by zarówno partner, szef, jak i podwładny traktowali Cię w taki
sposób, jakiego zawsze oczekiwałeś? Trzymasz emocje na wodzy, czy na
najmniejsze słowo krytyki wybuchasz niczym wulkan? A może masz wrażenie,
że inni wchodzą Ci na głowę, a Ty bezsilnie znosisz ten ciężar? Czy —
niezależnie od znajomości podręcznikowej definicji — naprawdę wiesz, co
oznacza asertywność w Twoim życiu?
Zachowanie asertywne to wyraz najwyższego szacunku — do siebie i innych.
Na bycie asertywnym stać jedynie człowieka w pełni dojrzałego: kogoś,
kto świadom jest własnych wad i zalet. Asertywna postawa życiowa pozwala
w pełni korzystać z własnych praw, bez naruszania praw innych ludzi.
"I znów ta teoria" — pomyślisz. Jednak "Naucz ich, jak mają Cię
traktować! Praktyczny podręcznik asertywności" różni się od innych tym,
że nauczy Cię praktycznych zachowań asertywnych. Zaczniesz swobodnie
wyrażać swoje myśli w życiu prywatnym i zawodowym. Z czasem przestaniesz
się bać i wstydzić uczuć powstałych w odpowiedzi na kontrowersyjne
zachowania innych osób. Będziesz umiał powiedzieć "nie" i udźwigniesz
ciężar bycia w centrum zainteresowania. Przyjdą nawet takie momenty,
kiedy zupełnie świadomie pozwolisz sobie na bycie nieasertywnym!
Asertywność jest prawem do:
wyrażania własnych myśli i opinii oraz brania za nie odpowiedzialności;
mówienia "tak" i "nie" bez poczucia winy;
popełniania błędów i ponoszenia za nie odpowiedzialności;
proszenia o to, czego się chce;
szanowania i otrzymywania szacunku od innych ludzi;
wysłuchania i poważnego potraktowania;
odmówienia sobie i innym asertywnego zachowania.